運動指導者として考えている事

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)です T-Labでは「身体本来の機能を向上させる」をモットーにアスリート~トレーニング初心者までのトレーニングを指導させて頂いております […]

姿勢改善?

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 当ジムではボディメイクやダイエットの他にも「身体本来の機能を向上させる」パフォーマンスアップや機能改善を得意とするパーソナルジムです。 本日 […]

力を出すためには脱力?!

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 当ジムではダイエットやボディメイク目的のパーソナルトレーニングはもちろん。 アスリート専門のパフォーマンスアップ(スポーツトレーニング) […]

腹筋を使えるようにする為にも前鋸筋スクワット

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です 当ジムは「身体本来の機能を向上させる」とあるように キッズトレーニングやスポーツトレーニングを得意とするパーソナルジムですが 不調の改善や […]

片側種目も大事!1Aダンベルロウ

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 当ジムでは、キッズを含むスポーツトレーニング(ゴルフ、野球、格闘技、等々)を軸に、ダイエットや体力向上のトレーニングも承っております。 […]

腹筋苦手な方にも!前鋸筋スクワット

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 当ジムでは、スポーツトレーニング(ゴルフ、野球、格闘技、等々)を軸に、ダイエットや体力向上のトレーニングも承っております。 本日は腹筋運 […]

片側性(片手片脚)種目のメリット

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です T-Labはキッズ(子供のトレーニング)やアスリート専用のトレーニングに強いパーソナルジムですが 本日は実は運動不足やダイエットの方にもメ […]

キッズ・ジュニア期のトレーニングを考える

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 本日は最近T-Labでも実施する事の多い子供へのトレーニングについて。 T-Labはボディメイクやダイエットだけではなくスポーツパフォーマン […]

お陰様で一周年

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labは お陰様で6月10日にオープン1周年を迎える事ができました。 当店はボディメイクをメインとした通常のパーソナルトレーニングではなく スポーツパフォー […]

食べず運動をせず痩せるリスク

皆様こんにちは熊本市中央区のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 本日は実際の学術的論文を参考に、食べず運動せずに痩せるリスクに関して考えていこうと思います。 結論から申しますと、ただ摂取カロリーを抑えるだけ […]

今ならトレーニング体験無料

ブログをご覧いただきありがとうございます。 熊本市中央区九品寺にあります パーソナルジムT-Labの髙木です。 当施設では科学的根拠のないものを取り除いた 【偽りのない「ホンモノ」の運動指導】をご提供させて頂いております […]

【現代人の行動範囲は平坦すぎる?!】

こんにちは熊本市のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 皆様はゴールデンウィークに自然と触れ合えましたか? 本日は【現代人の行動範囲は平坦すぎる?!】をテーマにお話しさせて頂きます。 山間部や農村など一部の環 […]

【ホンモノの運動指導の為に】

こんにちは熊本市のパーソナルジムT-Labの髙木です。 今回はT-Labのスタンスについて改めて書いてみようかと思います。 パーソナルジムT-Labは、一般のパーソナルトレーニングジムと違い、あまりダイエットやボディメイ […]

ご利用料金プラン

熊本市のパーソナルジムT-Labの料金プランです。 ※ペアトレーニングを新しく表記してます パーソナルジムT-Lab 熊本市中央区九品寺1丁目7番18号 プルミエール九品寺203

T-Labおすすめのダイエット

皆様こんにちは熊本市のパーソナルトレーニングジムT-Labです 本日はこれからの季節気になる方も多い「ダイエット」について書いていきます。 T-Labではダイエットを二つに分類していて、 医療的なダイエットとボディメイク […]

何をしても回復しないというあなたに

皆様こんにちは熊本市のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 本日は疲労についてまず考えなければならない事をお話します。 つらい疲れ、、、 それはスポーツ選手や、ダイエット&ボディメイクをしている方のみならず。 […]

筋トレ種目何回やったらいいの?

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 今回はパーソナルジムでよく聞かれる、筋トレ種目を何回やったらよいのか?について お話させて頂きます。 お客様が筋トレをする目的は色々あるかと […]

体幹の機能とトレーニング

皆様こんにちは熊本市パーソナルジムT-Labの髙木です。 本日は体幹の機能とトレーニングについてお話させて頂きます。 体幹と聞くとイメージはどうでしょうか? ダイエットや筋力アップ目的の方なら腹筋を鍛えてポッコリお腹を引 […]

コンディショニングとは?

皆さんこんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です 本日は最近よく耳にする「コンディショニング」についてお話致します。 コンディショニングとは文字通り「コンディション」よくするための手段で […]

女子プロゴルファー熊本合宿トレーニングサポート

皆様こんにちは熊本市のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 この度女子プロゴルファーのオフ合宿でトレーニングを担当させて頂きました。 福岡時代もプロアスリートのトレーニングを見てきましたが、ゴルフ競技に関して […]

「運動」そのものが商品

皆様こんにちは!熊本市のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 本日はT-Labの商品「運動」について、お話致します。 運動習慣のない方や苦手な方は「トレーニング」と聞くと「キツイ」「ストイック」などの言葉を思 […]

トレーニング器具の起源?!

皆様こんにちは熊本市のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 さて本日はトレーニング器具の起源についてお話します。 ダイエット、筋力アップ、スポーツパフォーマンス向上、健康増進など様々な場面で使われるトレーニン […]

トレーニングを効率的にするには?

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Labの髙木です。 本日はトレーニングを、効率的に行う為に大切なことを、お話します。 筋力アップ、ボディメイク、ダイエット、リハビリ、競技パフォーマンスアップ、健康維持、な […]

ゴルファーのトレーニング②

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Labの髙木です。 当店では熊本の一般の皆様にパーソナルトレーニングを提供し、ダイエットや健康維持向けの運動指導を提供する一方で スポーツ競技力アップ(パフォーマンスア […]