パーソナルトレーニングで得られるもの

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のピラティス×パーソナルジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。

今回は私が思うパーソナルトレーニングで得られるもののご紹介をしていきます！

①健康
ここが損なわれると生活の質がぐっと下がってしまいますよね、運動能力の向上は心身の健康に寄与します。
②プロフェッショナルの知見
パーソナルジムやピラティススタジオはトレーニング以外にも専門家の意見やアドバイスを聞ける貴重な場です
原理原則に基づいたアドバイスは身体の変化を加速させます。
③美容・外見の向上
美容や外見は主観的な部分ですが、肌やシルエットが整っているほうが嬉しいですよね、ボディラインが整うのはもちろん、栄養学や筋繊維を動かすことによって肌も整っていきます。
④パフォーマンスの向上
パフォーマンスは人体の性能みたいなものですが、物理的なフィジカルのみならず、知的、精神的な能力を向上させるものでもあります。
⑤知識スキル
専門家のセッションを受けることで身体づくりの知識やトレーニングスキルが向上します、こうして得た物は一生使える生きた知識です。

パーソナルジムT-Labでは、ピラティスで身体を整えながら、素足のトレーニングで鍛えていく独自のメソッドで上記項目の向上をスムーズにしていきます。身体のお悩み事の解決はT-Labにお任せください。