背骨の機能で脚の太さが変わる?

皆さんこんにちは、熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)代表の髙木です。 さて今回は前回に引き続き、脚の太さに関しての投稿です。 前回の投稿もご覧ください↓↓ https://t-lab4668.co […]

スクワットで脚が太くなる?そんな方はご覧ください

皆さんこんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)代表の髙木です。 本日はスクワットをして脚がやたらと太くなってしまう原因についてお話したいと思います。 特に女性に多いのですが、トレー […]

ゴルフパーソナルトレーニングにも重要なパフォーマンスピラミッド

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。 本日はゴルフ等スポーツトレーニングにおいて重要な概念であるパフォーマンスピラミッドについてお話致します。 スポーツにおいて […]

スラックレールを用いたトレーニング

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)代表の髙木です。 本日はバランストレーニングについてスラックレールを用いながらお話致します。 スラックレール | いつでも、どこでも、みんなで。スラ […]

重りは負荷をかけるだけではない?

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺1丁目のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。 現在ゴルフ用のパーソナルトレーニング(フィジカル)会員様が増えておりますよ! 本日は重りについて。 トレーニングで重りというと「 […]

整えながら鍛える

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。 本日はT-Labでのトレーニング指導で大切にしていることの1つである「整えながら鍛える」について書いていきます T-Labではお客様の身体 […]

ダイエットにも効果的!まずは身体を最良の状態にする事から

熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。 ダイエットを始めとした身体づくり全体に言える事ですが、闇雲に筋トレをしたり、ランニングをしても思ったような成果が出ることは少ないです。体 […]

多様なパターンでパフォーマンスアップ

あけましておめでとうございます。熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。 T-Labはアスリートも利用する施設ですが現在小学生~70代の方まで運動指導させて頂いております。T-Labでは運動 […]

姿勢改善?

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。 T-Labはアスリートも利用する施設ですが現在小学生~70代までのメンバーが楽しく運動しております! 本日のテーマは姿勢改善、昨今はヨ […]

解剖学は嘘をつかない

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。 当施設ではジムトレーニングとボディコンディショニング(ピラティス等)を組み合わせたオーダーメイドの運動指導を提供させて頂きます。アスリ […]

Hex Bar/スタガードスクワットNCM

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)トレーナーの髙木です。 T-Labでは「どんなときも動ける身体へ」をコンセプトに、アスリートからトレーニング初心者(ダイエット、ボディメイク)へのパ […]

スポーツトレーニングの考え方

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)トレーナーの髙木です。 T-Labでは「どんなときも動ける身体へ」をコンセプトに、アスリートから運動初心者(ダイエット、ボディメイク)へのパーソナル […]

林泰祐先生の野球トレーニングセミナーに参加してきました

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)トレーナーの髙木です。 T-Labでは「どんなときも動ける身体へ」をコンセプトに、アスリートから運動初心者(ダイエット、ボディメイク)へのパーソナル […]

世界4位!アスリートのトレーニング

いつもご覧いただきありがとうございます 熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。 先日の事ですが、バトントワーリング世界選手権4位の経験を持つ中村麻美さんが福岡からジムに遊びに来 […]

どんなときも「動ける身体へ」

いつもご覧いただきありがとうございます! 熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Labです。 T-Lab(ティーラボ)はダイエットやボディメイクだけではなく、アスリートが試合に勝つためのトレーニングや、運動機能改善の為の […]

45分コース無料体験のお知らせと「想い」

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Labの髙木です。 スポーツの秋!45分コース無料体験のお知らせです。 T-Labのパーソナルトレーニングの特徴は、アスリートを指導してきたトレーナーがプロアスリートも取り […]

女性のダイエット、体重の測り方?

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labです T-Labの専門はスポーツトレーニングや機能改善ですが、本日は女性のダイエットについて書いてみたいと思います。 ダイエットをされている方に質問で […]

身体の異常や異変に気付くには?

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です 当ジムではアスリート専門のスポーツパフォーマンスアップトレーニング以外にも ダイエットや健康目的の運動指導まで指導させて頂いております。 本日 […]

運動指導者として考えている事

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)です T-Labでは「身体本来の機能を向上させる」をモットーにアスリート~トレーニング初心者までのトレーニングを指導させて頂いております […]

姿勢改善?

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 当ジムではボディメイクやダイエットの他にも「身体本来の機能を向上させる」パフォーマンスアップや機能改善を得意とするパーソナルジムです。 本日 […]

力を出すためには脱力?!

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 当ジムではダイエットやボディメイク目的のパーソナルトレーニングはもちろん。 アスリート専門のパフォーマンスアップ(スポーツトレーニング) […]

腹筋を使えるようにする為にも前鋸筋スクワット

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です 当ジムは「身体本来の機能を向上させる」とあるように キッズトレーニングやスポーツトレーニングを得意とするパーソナルジムですが 不調の改善や […]

片側種目も大事!1Aダンベルロウ

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 当ジムでは、キッズを含むスポーツトレーニング(ゴルフ、野球、格闘技、等々)を軸に、ダイエットや体力向上のトレーニングも承っております。 […]

腹筋苦手な方にも!前鋸筋スクワット

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。 当ジムでは、スポーツトレーニング(ゴルフ、野球、格闘技、等々)を軸に、ダイエットや体力向上のトレーニングも承っております。 本日は腹筋運 […]