ピラティスとトレーニングのシナジー
皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルピラティス＆トレーニングジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。
ピラティスリフォーマーとチェアを導入によって一番感じているメリットは姿勢の悩みや、身体に痛み(肩こり腰痛など)をお持ちの方へのアプローチのバリエーションが増え、まさにT-Labの提唱する整えながらトレーニングする事が体現できていることです。
ピラティスマシンで低負荷での運動学習やストレッチをしたのちに、中高負荷のトレーニングで鍛えていくことで姿勢やプロポーションはより良いものに近づいていきます。
T-Labで、最高品質のコンディショニングピラティスとトレーニングをご体験されてみないですか？
