生き物としての機能と本能を鍛える

「生き物としての機能と本能を鍛える」

少し変わった事を言っているのかもしれません

何かと便利になり寿命も延びた現代ですが、それと引き換えなのか？本来は人間が持っていた生き物としての機能や本能は失われてきています。

ここ１００年で人間の生活環境は激変しました

都市では、やたらと身体を動かさなくとも生活できますし

テクノロジーの進歩で自分の頭で考え、工夫をすることも少なくなりました。

もちろん大きな恩恵は受けているのですが

長い人生において動ける身体と頭を維持する環境としては決して良いとはいえません。

本来人間には動きながら身体を整える機能があり、それは動ける身体を維持していく為の生き物としての本能でもあります。

例えば姿勢一つをとっても視覚、半規管などの前庭覚、筋肉や皮膚の感覚である体性感覚など感覚器の機能が豊かに働いていないと筋力があっても、正しい姿勢はとれませんし、
凹凸などの環境に適応する必要もあります。

その機能を維持する為に生き物は本能的に動いているのです。

もちろん筋トレにも身体を整える側面もありますが、運動機能の低い状態で単に鍛えてもアンバランスな筋肉の発達や怪我や姿勢が崩れる等の原因にもなります。

「木を見て森を見ず」のようなことにならないように。ここでは運動と身体の全体像を捉えていく必要があります。

T-Labでのトレーニングやピラティスは運動機能を向上させ、正しい動作で鍛えていく事に特化しております。テーマに対し自分の頭で考え身体の使い方を探索していくことで。
身体の機能や本能が鍛えられ、自然で美しい身体を作り上げることができます。