ヒップアップにも重要！股関節に乗る事
皆さんこんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。
本日はヒップアップも狙えるSL RDLという種目の紹介です。
腰が丸まらず、膝がブレないように行えれば、ヒップとハムストリングス(もも裏)に刺激を感じれるはずです。
片脚での種目が上手くなるとお尻が変わってきますし、踏ん張りがきくようになりますよ！
熊本市中央区九品寺｜お客様にとって最適なオーダーメイドプログラム、完全予約制のパーソナルトレーニングジム「T-Lab(ティーラボ)」
