ダイエットにも効果的！まずは身体を最良の状態にする事から

熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。

ダイエットを始めとした身体づくり全体に言える事ですが、闇雲に筋トレをしたり、ランニングをしても思ったような成果が出ることは少ないです。体重を減らすという事であれば必死に食事制限をして運動をしていれば可能かもしれませんが、無理なダイエットは続かないですし、体重が減っても理想のシルエットにはなりません。

筋トレするにしても体脂肪を減少させるにしても、「身体の状態が良くなければ」思ったような成果は出ません。
T-Lab(ティーラボ)では、まず「整えてから鍛えます」
骨格や筋肉を正しい状態に整えてから鍛えることにより、脳も活性化され、トレーニング効果は最大化します。

正しいトレーニングとコンディショニングこそが、身体のお悩み解決の近道です。

T-Labでは、アスリートであれ健康体力向上のお客様であれ、一貫したシステムで問題解決させて頂きます。