トレーニング器具の起源？！

皆様こんにちは熊本市のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。
さて本日はトレーニング器具の起源についてお話します。

ダイエット、筋力アップ、スポーツパフォーマンス向上、健康増進など様々な場面で使われるトレーニング器具ですが
その歴史は古く紀元前２５００年に遡ります。

画像に写っているのは古代ギリシアのトレーニング器具でハルテレスといい、ダンベルの起源とされています。
なんと４５００年以上前の人類は、すでに重りを使ったトレーニングをしていたのですね。
石製とは言え、そんな昔からトレーニング器具を作っていた古代ギリシアの文明の栄え具合には驚かされますね。

そんなトレーニング器具は時代を超え、産業革命で製鉄技術が発達した１８００年代後半には重量を調整できるダンベルやバーベル
１９６０年代には様々なトレーニングマシンが誕生し、現在にまで受け継がれています。

何気なく行っているトレーニングも歴史を鑑みるとロマンを感じますね！

熊本市中央区九品寺でパーソナルトレーニングするならT-Labまでよろしくお願いします！