世界４位！アスリートのトレーニング

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熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。

先日の事ですが、バトントワーリング世界選手権４位の経験を持つ中村麻美さんが福岡からジムに遊びに来てくれました。
私の福岡時代のクライアントであり、初めは腰痛の改善の目的でパーソナルトレーニングに来ていただいて、現在では腰痛もなく元気にバトントワーリングをされています。アスリートやスポーツの為の方はダイエット等の要望は少なく、あくまで痛みの改善を含めたパフォーマンスアップが目的であるので、メニューの組み立て方も変わってきます。

久しぶりにトレーニングセッションをさせて頂いたのですが、やはりトップアスリートの動きの再現性は高く、わかってはいたものの驚かされました。しかしアスリートの場合は一般の方より悪い動きを筋力で誤魔化すのが上手い為、トレーナー的には神経を集中させとく必要があります。筋力で動きを誤魔化し続けると故障や不調の原因にもなるので、正しい動きができるように誘導していく事が大事です。

T-Labでは【どんなときでも「動ける身体へ」】をコンセプトにアスリートへの運動指導も行っております。
もちろんトレーニングが初めての方や、低体力に悩む方も多く通われています！
是非体験にいらして下さい。