姿勢改善？

皆様こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。
T-Labはアスリートも利用する施設ですが現在小学生～７０代までのメンバーが楽しく運動しております！

本日のテーマは姿勢改善、昨今はヨガやピラティス等が普及しており姿勢改善という言葉を聞いたことがある方も多いかと思います。しかし、姿勢というものを平坦な地面に対しての骨格の位置で決めつけて介入していく事は難しい事です。

なぜか？
人は常に同じ状況ではないからです。
性別や大きさだけではなく、環境(地面の凹凸や傾斜)や身に着けているもの、更には動いているのか？止まっているのか？
感情や体調などによっても大きく変化します。

姿勢や歩行というものは技術ではないので、変に意識をすることによって逆効果となることも多くあります。
T-Labでは姿勢を改善するというより、動作を鍛える事により、状況別の姿勢調整機能に対してアプローチしていきます。
そうすることにより身体の状況に合った自然な姿勢に変化していきますよ