姿勢改善？

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルトレーニングジムT-Labの髙木です。
当ジムではボディメイクやダイエットの他にも「身体本来の機能を向上させる」パフォーマンスアップや機能改善を得意とするパーソナルジムです。

本日のお話は「姿勢改善」について。ヨガやピラティスの流行もあり聞き馴染みのある方も多いと思いますが、そもそも姿勢というものを、平坦な地面に対しての骨格の位置で決めつけてトレーナーやセラピストが介入していく事は難しい事です。
流行りのリフォーマーピラティスやラダーバレルのみを用いたからと言って本当の意味の姿勢を改善することはできません。

人は常に同じ状況ではないからです。
性別や身体の大きさ、身に着けているものや環境、動いているのか静止状態なのか、
感情や体調などによっても変化します。
そんな中、「この靴を履いているときはこの姿勢で」
「今日は風が強いからこんな感じで」みたいなことは現実的ではありませんし

そもそも姿勢や歩行は技術ではないので、変に意識したり固めてしまうと、その方にとって良い結果になることはありません。
T-Labでは姿勢改善というより、状況別の姿勢調整機能の改善や向上という考え方でトレーニングを提供しています。