整えながら鍛える

こんにちは熊本市中央区九品寺のパーソナルジムT-Lab(ティーラボ)の髙木です。
本日はT-Labでのトレーニング指導で大切にしていることの１つである「整えながら鍛える」について書いていきます

T-Labではお客様の身体機能を無視した安直なトレーニング指導を良しとしておりません。ご要望が見た目のシルエットを整える、ボディメイクダイエットだったとしても機能の改善ありきとなります。
トレーニング動作を再現できるだけの機能が携わってないと正しいトレーニング効果は出ないし、もしダイエットが成功したとしても、おそらく理想のシルエットは手に入りません。

T-Labでは多くのアスリートをサポートしてきた経験を活かし、筋肉や姿勢だけではなく、呼吸や神経の働き、スタミナや敏捷性等、様々な身体機能の「改善」からフィジカルやシルエットの「向上」まで完結させるトータルパッケージの運動指導を提供させて頂きます。

ピラティスや改善エクササイズで整え、トレーニングで鍛えていく

根本的な問題を解決しながら鍛えていく事で、表面的な美しさだけではない、運動パフォーマンスの高い身体を作り上げていきます。
「最高のライフパフォーマンスを身体づくりから」始めていきましょう。