T-Labについてお話します

パーソナルジムT-Labは
「パーソナルジムではなくパフォーマンスセンターです」
なのでメニューに短期のダイエットコースなどもありません。
どういうこと？と思った皆様、もう少しお付き合いください。
現在パーソナルトレーニングは市民権を得てブームになっているかと思います。
パーソナルトレーニング＝筋トレで効率的にダイエットやボディメイクをするところ
トレーニングフォームのスキルとちょっとした栄養の知識があれば大丈夫
私もフィットネスクラブ勤務時代や福岡でパーソナルトレーナーとして活動を始めた当初はそう思っていました。
しかし、すぐにジレンマを抱えることになりました
それは、私たちのような運動習慣のある人間と、クライアント様の身体の違いです。
ただ体力面や年齢などではありません。良いトレーニングフォームを再現するだけの可動性や操作性を持ち合わせていない、痛みのある方もいます。

車で例えるならば、エンジン(筋力)は弱く、車検に通らない(正常ではない身体)車を、運転技術(操作性)のない人が操縦するようなものです。

これでは故障や事故が発生しそうですよね？
実際に、短期間のダイエットやトレーニングメニューだけを提供しても、身体を根本的に変えることは難しく失敗に終わることも多いのです。

「身体運動の原理原則を学び、根本的にアプローチする技量が必要」
そう感じた私はすぐに福岡在住ながら東京のスクールに入りなおし、機能改善とパフォーマンスアップを徹底的に学びました。オンラインで週に1回、多い時で年に13回東京に出向き学んだ日々は私のベースになっています。機能改善は自分が持っている身体の性能を十分に発揮できるようにすること、パフォーマンスアップは身体の性能自体を向上させるものです。

冒頭に申し上げた「パフォーマンスセンター」というのは、主に競技パフォーマンスアップの為の施設であり、その専門的なサービスは一部のアスリートのみ受けていた領域です。専門的な技術と知識を有するトレーナーが必要なため、日本で一般の方向けにサービスを提供している施設はまだ多くありません(R4年現在)
私たちT-Lab(Training-Laboratory)は、アスリートから一般の方まで専門的なトレーニング、コンディショニングのサービスを受けることができる、身近なパフォーマンスセンターを地方にも作りたい。そんな想いから始まりました。

熊本市中央区九品寺「パーソナルジムT-Lab」代表　高木